COMO DEVO INICIAR A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS?

 

A Fisicor sabe a melhor maneira de cuidar de você.

Desenvolvemos diversos programas de exercícios que visam a melhoria do condicionamento físico dos nossos alunos, tudo com acompanhamento médico constante. Antes de começar o programa de atividades, cada aluno passará por uma criteriosa avaliação médica.

 

Estar sob algum tipo de tratamento médico no momento da adesão ao programa não constitui nenhum tipo de impedimento. Basta que todas as informações sejam passadas ao nosso corpo médico para que o seu perfil A.C.T. seja perfeitamente desenhado e seu programa adequado com total segurança.

 

AVALIAÇÃO

ADAPTAÇÃO

Primeiro passo para a introdução ao programa de exercício da Fisicor é uma criteriosa avaliação médica que ajuda na definição dos objetivos e metas de condicionamento físico do aluno. A criação do perfil A.C.T. (Aptidão Cardiovascular Total) permite à equipe definir o programa mais indicado para cada aluno.

Segundo passo é a adaptação. Período de exercícios físicos com acompanhamento e orientação individual por um professor de Educação Física com duração de aproximadamente 1 mês. No final desse período, será indicado o programa específico, adequado ao seu perfil e condições físicas.